Hari ini kami akan mengajari Anda cara melihat data pemulihan setelah pelatihan dengan Apple Watch . Ini mencatat detak jantung kita selama latihan dan yang kita miliki saat kita pulih.
Untuk semua pecinta olahraga, Anda akan tahu bahwa Apple Watch adalah pelengkap sempurna untuk itu. Dan dengan itu kita dapat berlatih berbagai macam olahraga dan jam tangan bertugas merekam semua yang kita lakukan dalam posisi tersebut. Itu juga mengukur semua denyut kita sehingga kita tahu setiap saat bagaimana keadaan jantung kita.
Bagian ini adalah tempat kita akan fokus, karena ini juga akan memberi tahu kita tentang detak jantung yang kita miliki setelah kita menyelesaikan latihan.
Cara Melihat Data Pemulihan di Apple Watch
Sebenarnya kita memiliki dua cara untuk melihatnya. Satu langsung dari Apple Watch dan satu lagi dari aplikasi yang telah kami instal di iPhone dari sesi latihan.
Kami akan menjelaskan keduanya, karena sangat sederhana. Pertama kita pergi ke iPhone dan masuk ke aplikasi “Aktivitas”.
Sesampai di sini, klik tab “Pelatihan” dan cari sesi latihan yang ingin kita ketahui data pemulihannya. Begitu kita memilikinya, kita pergi ke akhir segalanya, di mana grafik jantung muncul. Ini, kita bisa geser ke satu sisi atau yang lain. Dalam hal ini, kita geser ke kiri dan data yang kita inginkan akan muncul.
Lihat data pemulihan Anda dari iPhone
Kami melihat di sini grafik dengan data pemulihan setelah pelatihan kami. Dengan cara ini, kita melihat bagaimana kita pulih setelah beberapa menit sejak kita menyelesaikan latihan.
Selain itu, kita juga dapat melihat data ini dari Apple Watch . Dalam hal ini, jadi kami hanya dapat melihat data dari hari yang sama. Artinya kami tidak dapat melihat data dari hari yang lalu. Untuk itu kami pergi ke aplikasi iPhone. Tapi jika kita ingin melihat hari yang sama, kita bisa.
Kita akan pergi ke aplikasi hati yang telah kita instal secara native di Apple Watch kita. Ini adalah salah satu yang bertanggung jawab untuk mengukur detak jantung kita. Jika kita scroll ke bawah, latihan yang telah kita lakukan akan muncul, serta detak jantung. Jika kita melanjutkan sedikit lebih jauh ke bawah, kita akan melihat data pemulihan untuk sesi latihan tersebut
Lihat data pemulihan Anda di Apple Watch
Sesederhana itu kita dapat melihat data pemulihan kita dengan Apple Watch. Tanpa diragukan lagi, cara yang baik untuk melacak kondisi fisik kita.
