Sayangnya, Apple tidak pernah memasukkan fungsi pemantauan kualitas tidur melalui arlojinya, meskipun itu akan sangat menarik bagi banyak pengguna.
Dalam versi Seri 3 baterai bertahan lebih dari satu hari. Jadi kita bisa tidur dengan Apple Watch aktif, seperti perangkat yang dapat dikenakan lainnya, dan memiliki kendali atas tidur kita.
Namun, belum termasuk fungsi ini, ia memiliki sensor yang diperlukan untuk memenuhinya.
Tapi jangan khawatir, selalu ada aplikasi untuk semuanya, dan kali ini tidak ada bedanya, ini disebut AutoSleep.
Bagaimana cara kerja aplikasi Autosleep?
Ternyata itu aplikasi untuk Apple Watch dan iPhone.
Aplikasi Apple Watch benar-benar hanya berfungsi untuk mengaktifkan pemantauan tidur. Dan bisa melihat jumlah jam tidur malam sebelumnya dan rata-rata 7 hari terakhir.
Tapi, kamu tidak bisa melakukan hal lain.
Aplikasi tulang belakang adalah iPhone.
Mari kita atur untuk pertama kali:
Saat pertama kali membuka aplikasi, aplikasi ini menanyakan serangkaian pertanyaan tentang kebiasaan tidur Anda:
Pertanyaan Autosleep
- Apakah Anda mengenakan Apple watch di pergelangan tangan Anda saat Anda sedang tidur atau tidak. Atau jika Anda melepasnya sebelum tidur untuk memasukkannya ke pengisi daya.
- Ini akan menanyakan jam berapa biasanya kita tidur.
- Anda juga ingin mengetahui jam pemutusan hubungan kerja kami, agar tidak bingung antara tidak adanya gerakan dan relaksasi dengan periode tidur.
- Ia bahkan akan menanyakan waktu dari mana, jika Anda membuka kunci iPhone, secara otomatis akan menghitung tidur Anda dan mengirimkan notifikasi.
- Apakah kamu tidur dengan iPhone? Jika demikian, Anda harus memilihnya, untuk memberikan informasi maksimal kepada aplikasi.
- Terakhir, ini akan menanyakan berapa jam tidur yang Anda butuhkan setiap malam.
Tapi jangan khawatir, semua data ini dapat dimodifikasi setelahnya dan disesuaikan dengan kebutuhan kita, jika kita mau.
Setelah semua pertanyaan dijawab, AutoSleep akan dapat mengukur kualitas tidur Anda secara otomatis.
Tidak perlu memberi tahu atau mengambil langkah apa pun sebelum tidur. Anda bahkan tidak perlu mengatakannya saat akan tidur, Anda bahkan tidak perlu tidur dengan iPhone di tempat tidur, Anda bahkan tidak perlu menekan tombol tombol atau buka aplikasi. Tidak ada.
Luar biasa, bukan?
Aplikasi terbaik untuk mengukur kualitas tidur Anda secara akurat:
Oke, kita sudah menyiapkannya.
Kami naik ke tempat tidur, dengan atau tanpa jam, dan AutoSleep mulai bekerja.
Analisis tidur
Ini akan secara otomatis mendeteksi ketika Anda pergi tidur, bahkan jika itu hanya tidur sebentar. Dia akan mempertimbangkan semuanya.
Keesokan paginya, ketika Anda bangun dan membuka kunci iPhone, ia akan melakukan perhitungan dan mengirimkan pemberitahuan kepada Anda.
Jika Anda masuk ke aplikasi, Anda akan melihat antarmuka yang familiar. Ini adalah konfigurasi yang mirip dengan cincin App Kesehatan, asli dari iOS.
Sehingga Anda dapat melihat, sekilas, metrik yang diperlukan:
- Awal dan akhir periode tidur.
- % dari waktu
- Total waktu
- Kualitas tidur
- Gangguan sepanjang malam
- Detak jantung saat Anda tidur (jika Anda memakai Apple Watch)
Informasi yang ditawarkan dibagi menjadi beberapa tab:
Menu aplikasi untuk mengukur kualitas tidur Anda
- Jam, dengan visi global tentang hari Anda dan apa yang telah Anda tiduri.
- Historical: tempat semua data Anda terakumulasi
- Hari, dengan data yang jauh lebih akurat tentang detak jantung, gerakan, jam Anda gelisah, dll.
- Modifikasi: dengan ringkasan hari ini berbentuk cincin
Fitur fantastis lainnya dari aplikasi adalah integrasi dengan aplikasi Kesehatan. Dengan demikian, dapat melihat ringkasan dari semua data dan informasi kami.
Sangat disarankan untuk mengukur kualitas tidur Anda
Dari APPerlas adalah aplikasi yang kami rekomendasikan untuk pemantauan tidur yang sempurna, dengan:
- Mudah digunakan
- Dapat mengukur kualitas tidur Anda tanpa harus memakai jam tangan.
- Tidak perlu mengambil tindakan apa pun untuk memberi tahu aplikasi bahwa saya akan tidur.
- Antarmuka visual
- Data yang sangat akurat dikumpulkan
- Integrasi dengan aplikasi Kesehatan.
Jika Anda suka melacak dan mengukur kualitas tidur Anda, ini adalah aplikasi terbaik. Unduh dengan mengklik di bawah ini
Salam!!!
