Istilah penculik terkait dengan salah satu gerakan yang mampu dilakukan otot dan yang terdiri dari membuat anggota tubuh bergerak jauh dari titik tengah tubuh. Pertama-tama, Anda harus memahami apa itu bidang frontal, pengetahuan yang akan menjadi pedoman untuk memahami bagaimana jenis gerakan ini terjadi; Semacam pembagian, di mana tubuh manusia diapresiasi dari sudut pandang lateral, jadi terbagi menjadi dua bagian: belakang (belakang) dan anterior (depan), sehingga gerakan yang dilakukan akan terlihat. dari sudut yang sama.
"Penculik" sering kali disalahartikan dengan "aduktor" karena kesamaan antara kedua kata tersebut. Otot adduktor, sebaliknya, adalah otot yang memungkinkan anggota untuk kembali ke posisi semula, yaitu dekat dengan tubuh. Di sisi lain, otot penculik agak diabaikan saat melakukan pemanasan atau melatihnya, namun, bagi atlet itu adalah bagian penting untuk tidak memiliki otot yang lemah, karena dapat menyebabkan cedera serius di bagian atas pinggul, karena dihasilkan. serangkaian gerakan yang tidak tepat; salah satu konsekuensi paling parah adalah posisi Trendelenburg.
Secara khusus, otot penculik utama adalah gluteus minimus, gluteus medius, dan piramidal l. Yang paling dekat dengan pinggul adalah yang memungkinkan kaki diangkat atau dipisahkan. Mereka terletak persis di bagian luar paha dan bokong, sehingga banyak digunakan saat melakukan fitnes.
