Mengelola emosi mungkin adalah salah satu topik paling menarik untuk dibahas dalam pembinaan. Sungguh sesuatu yang harus diimbangi setiap hari, untuk menghadapi kenyataan yang mengelilingi kita dengan cara yang benar dan sehat.
Dapat terjadi bahwa dalam satu hari orang tersebut tenggelam dalam situasi berbeda yang mengarah pada keadaan emosional yang sama sekali berbeda. Ini tidak luar biasa, meskipun jika itu menjadi tonik yang umum, itu akan berbicara tentang ketidakmampuan emosional.
Labilitas biasanya disertai dengan konsep emosional. Artinya, ketidakstabilan emosional mengacu pada cara tertentu pada ketidakstabilan afektif yang dapat dimiliki seseorang. Konsep labilitas emosional mengacu pada beberapa perilaku yang tidak proporsional dalam manifestasinya. Misalnya, tawa yang berlebihan atau teriakan yang berlebihan.
Ketidakmampuan emosional dapat menjadi kecenderungan yang berguna ketika menghadapi masalah dari sudut pandang yang berbeda. Pada kenyataannya, ada tingkat tertentu emosi labil di hampir semua orang, karena mereka semua memiliki berbagai emosi kebiasaan.
Namun, dalam kasus lain, hal itu menjadi begitu intens dan tiba-tiba sehingga melampaui karakteristik kepribadian, bisa, dengan sendirinya, merupakan jenis gejala dari gangguan mental.
Penting juga untuk dicatat bahwa labilitas mengacu pada kecenderungan untuk berubah dengan cepat dan tiba-tiba dalam kaitannya dengan keadaan emosional.
Ketika fenomena psikologis ini terjadi, emosi berubah-ubah seolah-olah mengikuti gerakan pendulum, meskipun tidak harus dengan keteraturan antar periode.
Penyebabnya adalah:
Perubahan tingkat energi seseorang, pola tidur, harga diri, konsentrasi, dan penggunaan alkohol atau obat-obatan mungkin merupakan tanda dari gangguan mood yang akan datang.
Banyak hal yang dapat memicu perubahan suasana hati, dari pola makan atau gaya hidup yang tidak sehat hingga penyalahgunaan obat atau ketidakseimbangan hormon.
Penyebab utama lain dari perubahan suasana hati (selain gangguan bipolar dan depresi berat) termasuk penyakit, gangguan yang mengganggu fungsi sistem saraf. Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), epilepsi dan autisme adalah tiga contohnya.
Hiperaktif terkadang disertai kurangnya perhatian, impulsif, dan kelupaan adalah gejala utama yang terkait dengan ADHD.
