Ini terdiri dari melakukan perjalanan di pegunungan yang harus memiliki keterampilan, teknik, dan pengetahuan sebelumnya tentang daerah tersebut. Sebuah kegiatan yang telah menjadi salah satu bentuk rekreasi, menjadi olah raga ekstrim, mulai dari jalan kaki yang mudah dan sederhana sampai wisata sehari di pegunungan dataran tinggi. Ia lahir di Pegunungan Alpen pada akhir abad ke-17. Istilah ini dipahami hanya sebagai olahraga dalam banyak kasus karena dipraktikkan di pegunungan dan dikenal sebagai pendakian gunung dataran tinggi.
Orang yang suka mempraktekkan bentuk olah raga panjat ini dikenal sebagai pendaki gunung atau pendaki gunung, walaupun mereka hanya melakukan jalan-jalan atau tamasya sederhana melalui pegunungan atau mengajar kursus pendakian gunung, ada berbagai skala pendakian seperti gunung rendah yang hanya Mereka mendedikasikan diri pada tamasya penjelajahan untuk mengenal flora dan fauna di suatu tempat. Separuh pegunungan sedikit lebih tinggi dan mereka harus membawa alat pengaman seperti tali, pasak dan karabiner; Seperti ragam latihan yang mereka lakukan di pegunungan antara lain hiking, ekskursi, ekspedisi, olah raga panjat tebing, maraton dan sepeda gunung.
Salah satu spesialisasi pendakian gunung dapat dikelompokkan ke dalam empat zona atau area, jadi dengan cara ini dimungkinkan untuk mengetahui bahan apa, peralatan yang sesuai, dan orang-orang terlatih yang dibutuhkan untuk pendakian gunung yang baik dan aman. Area-area tersebut adalah: Area Berbaris yang melibatkan tamasya dan hiking. Area Pendakian, yang meliputi klasik, olahraga, dan panjat es. Area ketahanan yang melibatkan pegunungan sedang, maraton, dan duathlon. Area spesifik yang melibatkan canyoning, ski es, dan bersepeda gunung. Ingatlah bahwa Anda harus mengetahui setiap keahlian dengan baik dan menghormati teknik dan karakteristik olahraga, dan tahu apa pelatihannya, bahan dan peralatan yang sesuai seperti makanan danobat - obatan untuk setiap acara, di antara aksesori penting seperti perlengkapan untuk bermalam dan pakaian dan alas kaki yang sesuai, perlengkapan P3K dan radio komunikasi, serta mengetahui spesialisasi mana yang memerlukan persiapan yang memadai dengan praktik sebelumnya.
