Berenang adalah aktivitas manusia yang terdiri dari diam di permukaan air atau mengambang, menggerakkan lengan dan kaki. Itu juga dilihat sebagai olahraga jika dipraktekkan untuk bertanding. Melalui evolusinya dan sesuai dengan permintaan individu dan sosial, renang menghadirkan berbagai bentuk: renang rekreasi, untuk kesenangan dan kesenangan; berenang untuk pencegahan dan perawatan kesehatan, dan renang kompetitif. Berenang adalah aktivitas yang luar biasa, dengan keuntungan tak terhitung bagi mereka yang mempraktikkannya; Ini membuat Anda rileks dari kekhawatiran sehari-hari, karena tingkat keterasingannya yang luar biasa, bersentuhan total dengan air dan kebebasan untuk bergerak di dalamnya.Ini memberikan manfaat besar bagi sistem otot, saraf, dan pernapasan kita, karena ini adalah olahraga di mana lebih banyak otot dimasukkan dalam pelaksanaannya, meningkatkan ketahanan dan pengencangan otot di seluruh tubuh.
Asal usul berenang jelas bermanfaat, meskipun seiring berjalannya waktu kegiatan ini telah memperoleh orientasi olahraga yang dimilikinya saat ini. Diketahui bahwa perlombaan renang sudah diadakan di Mesir kuno, dan olahraga ini tersebar luas di peradaban Yunani dan Roma. Namun, di London pada tahun 1869 asosiasi klub biliar pertama kali didirikan, ketika renang didirikan sebagai olahraga terorganisir. Olahraga ini di Olimpiade pada tahun 1896 dengan modalitas maskulin, dan pada tahun 1912 yang feminin dimasukkan.
The International Federation of Amatir Kolam (FINA), dibuat pada tahun 1908, adalah lembaga dunia yang saat ini menyelenggarakan kompetisi utama dalam olahraga ini. Diantaranya adalah Kejuaraan Dunia, yang diadakan untuk pertama kalinya pada tahun 1973 dan, sejak itu, diadakan setiap empat tahun. Pertandingan renang dapat disesuaikan dengan empat gaya: merangkak atau gaya bebas , yang merupakan gaya tercepat; punggung , itu adalah satu-satunya gaya di mana berbaring terlentang diadopsi; yaitu, dengan punggung menghadap ke air; gaya dada , yang cenderung berenang; dan kupu - kupu , gaya tercepat kedua meskipun membutuhkan kekuatan dan koordinasi tingkat tinggi dalam pelaksanaannya.
Fasilitas tempat berlangsungnya olah raga ini adalah kolam renang, kecuali pada kebanyakan perlombaan jarak jauh yang berlangsung di daerah alami (laut, sungai atau danau). Saat ini terdapat olahraga lain yang sangat erat kaitannya dengan renang seperti polo air, renang sinkron, lompat trampolin, scuba diving, dll.
