Keadaan kesejahteraan ideal dikenal sebagai kesehatan integral, yang dicapai hanya jika ada keseimbangan yang tepat antara faktor fisik, emosional, spiritual, biologis, dan sosial. Dengan cara inilah orang berhasil tumbuh di semua bidang kehidupan dan, oleh karena itu, merasa sehat baik fisik maupun mental, selain memiliki kebahagiaan penuh.
Konsep kesehatan mencakup beberapa unsur bergerak menuju sudut pandang holistik yang melampaui melampaui fungsi semata organisme, kata yang ideal keadaan kesehatan tergantung pada berbagai elemen, tetapi tidak ada keraguan bahwa yang paling penting adalah elemen genetik dan gaya hidup yang dimiliki setiap individu.
Ada sejumlah besar penelitian yang bertepatan dengan kenyataan bahwa perubahan gaya hidup yang difokuskan pada pola makan yang sehat dan seimbang, latihan aktivitas fisik yang konstan, pelaksanaan teknik relaksasi, kualitas dan kuantitas tidur, mengadopsi langkah-langkah seperti pencegahan terhadap berbagai risiko dan kecelakaan, serta kunjungan rutin ke dokter spesialis kesehatan adalah sangat penting untuk mencapai kesehatan yang baik dan pada saat yang sama waktu untuk mempertahankannya dari waktu ke waktu.
Meskipun dalam konsep kesehatan integral harus mencakup konsep kualitas hidup, dalam pengertian ini peristiwa-peristiwa seperti kemajuan dalam penelitian kedokteran, peningkatan harapan hidup ketika lahir individu baru, yang meningkatkan jumlah penduduk. usia lanjut, ketersediaan pengobatan yang memiliki kapasitas untuk memperpanjang umur dan akses yang lebih besar terhadap sumber daya menyebabkan orang yang mengidap penyakit kronis meningkatkan usia hidupnya, meskipun sebenarnya mereka tidak sehat karena menderita beberapa penyakit. jenis penyakit, ada kemungkinan mereka terkontrol dengan baik, yaitu tidak akan menunjukkan gejala atau manifestasi apa pun yang dengannya mereka dapat menikmati kualitas hidup yang sangat baik.
Para ahli menegaskan bahwa cara terbaik untuk mencapai keadaan kesehatan yang optimal, atau kesehatan komprehensif, adalah melalui penerapan tindakan pencegahan yang menawarkan kemungkinan untuk menghindari atau menunda munculnya penyakit kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, arteriosklerosis, penyakit degeneratif pada persendian dan sistem saraf, dan bahkan kanker.
