Tendonitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan pembengkakan tendon (jaringan ikat yang menempelkan otot ke tulang) sebagai akibat dari kelebihan beban pada otot atau cedera. Tendinitis dapat muncul di tendon mana pun, meskipun umumnya berasal dari tumit, pergelangan tangan, bahu, siku, dan lain-lain.
Ini ditandai dengan manifestasi banyak rasa sakit di area tendon yang dekat dengan sendi; nyeri yang biasanya meningkat jika ada gerakan yang dilakukan.
Di antara penyebab yang dapat menyebabkan tendinitis adalah: latihan yang intens dan konsisten dari beberapa jenis olahraga. Umur, karena elastisitas hilang seiring waktu. Menderita penyakit seperti radang sendi atau diabetes.
Jenis tendonitis:
Tendinitis bahu: ini paling sering terjadi pada pasien dewasa berusia di atas 40 tahun, disebabkan oleh keausan jaringan. Karena sifatnya yang degeneratif, itu menyebabkan melemahnya tendon, meningkatkan kemungkinan cedera.
Tendinitis siku: disebabkan oleh peradangan pada tendon siku, disebabkan oleh latihan yang berlebihan dari beberapa aktivitas, atau oleh beberapa trauma pada area tersebut.
Tendonitis tangan dan pergelangan tangan: jenis tendonitis ini disebabkan oleh tangan yang terlalu banyak bekerja, misalnya saat mengambil suatu benda, meremas pakaian, mengetik, dll. Bergantung pada pekerjaan yang dilakukan, ini dapat memengaruhi tendon pergelangan tangan atau jari-jari tangan.
Tendonitis tumit: biasanya terjadi pada apa yang disebut tumit Achilles (nama yang diberikan untuk tendon yang menghubungkan otot yang terletak di betis dengan tumit). Pada orang muda, ini sering muncul pada mereka yang berlatih bola basket, atau atlet, pelari, dll. Demikian juga dengan jenis tendinitis yang sering terjadi pada lansia yang menderita arthritis.
Perawatan untuk kasus tendinitis terdiri dari melumpuhkan daerah yang terkena, istirahat, minum antiperadangan, menerapkan kompres panas atau dingin, kadang-kadang perlu melakukan fisioterapi, yang memungkinkan pengencangan otot dan tendon. Intervensi bedah jarang digunakan untuk mengangkat jaringan yang meradang.
Untuk mencegah tendonitis timbul, disarankan sebelum melakukan olahraga atau aktivitas olahraga apa pun, Anda memulai dengan pemanasan sebelumnya. Cobalah untuk menghindari gerakan lengan dan kaki yang berulang dan berlebihan.
