Semua manusia untuk dapat berkembang dalam segala aspek kehidupannya dan menjadi insan berintegritas perlu melakukan berbagai aktivitas yang mendorong evolusi dan pembelajarannya, namun pada siang hari, seseorang tidak dapat sepenuhnya disibukkan dengan aktivitas selain. setiap saat, perlu (untuk alasan yang berbeda) bahwa Anda menikmati saat-saat di mana Anda tidak menyibukkan diri dalam sesuatu, periode itu dikenal sebagai waktu luang, di mana rekomendasinya adalah Anda memanfaatkannya untuk beristirahat dan bersantai sehingga stres tidak bagian dari hidupnya.
Secara umum, waktu senggang dikenal dengan istilah waktu yang tidak ada kewajibannya untuk dipenuhi, sebaliknya ada tugas yang bisa bermacam-macam seperti belajar, bekerja, pekerjaan rumah tangga dan lain-lain. Di waktu senggang, sebagian besar tugas yang dilakukan adalah kegiatan rekreasi atau mengganggu. Di hampir semua tugas wajib, jadwal kepatuhan dipaksakan oleh orang lain, dalam kasus studi, ini diberikan oleh lembaga akademis, di tempat kerja, itu diberlakukan oleh perusahaan atau pemberi kerja, dll. Hal sebaliknya terjadi dengan waktu luang, di mana pemiliknya adalah orang yang memutuskan kapan akan memanfaatkannya.
Kenyataan bahwa seseorang mempunyai waktu luang atau waktu luang dalam hidupnya diperlukan untuk berbagai alasan, misalnya untuk bersosialisasi sehingga dapat berinteraksi secara menyenangkan dengan orang lain, menikmati kesehatan fisik yang baik (karena waktu itu bebas dapat menyibukkannya dalam berolahraga atau olah raga dalam kelompok) dan kesehatan mental (untuk dapat mengalihkan dirinya dari kekhawatiran dan kewajiban tugas sehari-hari tersebut). Ketika subjek melakukan aktivitas senggang di waktu luangnya, dia merasa bahwa dia memenuhi kebutuhan tertentu yang dituntut oleh kemanusiaannya.
Namun, perbedaan antara kegiatan rekreasi dan kegiatan wajib tergantung pada orang yang melakukannya, misalnya beberapa mungkin melakukan olahraga seperti sepak bola untuk kesenangan dan sebagai cara untuk mengalihkan perhatian, tetapi bagi yang lain itu adalah profesi mereka, untuk alasan ini adalah kewajiban, semuanya terletak pada utilitas yang dapat dihasilkan tugas dan keuntungan ekonomi mereka.
