Kelelahan psikologis mengacu pada suatu kondisi yang terjadi pada orang-orang tertentu dan yang berasal dari berbagai faktor, termasuk terlalu banyak keputusan, banyak pemikiran yang mengganggu, pekerjaan yang berlebihan, banyak kewajiban, gangguan, kecemasan. Pada saat yang sama waktu, itu juga merupakan refleksi dari waktu yang berkualitas sedikit yang orang miliki dengan diri mereka sendiri, sangat sedikit jam tidur, dan hampir tidak ada yang tenang internal yang. Itu sendiri merupakan kondisi kelelahan mental yang ekstrimdan emosional, yang biasanya disertai dengan perasaan kurang kekuatan fisik. Hal ini sering dialami sebagai semacam inersia fisik dan mental, individu sering merasa "berat" yang mengelilingi kehidupan sehari-hari orang.
Seseorang yang lelah secara psikologis umumnya akan merasa perlu istirahat dan rileks. Kelelahan pikiran ini juga dapat disebabkan oleh stres dan kecemasan yang terakumulasi selama periode waktu yang lama, di mana individu telah memikul beban tanggung jawab yang cukup tinggi dan pada saat yang sama tidak menghormati waktu istirahat minimum yang disyaratkan. oleh tubuh. Jenis kelelahan ini juga bisa menjadi tanda bahwa orang tersebut membutuhkan perubahan drastis dalam hidupnya, karena kemungkinan besar dalam hidupnya dia akan menemukan elemen yang tidak dia sukai, itulah sebabnya kadang-kadang dapat dilihat sebagai sesuatu yang positif, karena merupakan rangsangan untuk melakukan perubahan penting.
Saat ini, kelelahan psikologis juga tercermin dalam fenomena yang mungkin terjadi di lingkungan kerja, hal ini dikenal dengan sindrom pekerja kelelahan, hal ini merupakan ciri khas seseorang yang sedang melalui tahap yang hebat. sikap apatis dalam pekerjaan mereka dan cenderung menunjukkan tingkat demotivasi yang tinggi.
Penting untuk dicatat bahwa, jika kelelahan psikologis tidak ditangani tepat waktu, mungkin saja kelelahan tersebut semakin menumpuk seiring berjalannya waktu dan dapat menyebabkan orang tersebut menderita berbagai perubahan psikologis dan emosional, yang dapat mempengaruhi. kehidupan sehari-hari mereka, seperti dalam kasus kurang konsentrasi, apatis, sedih, serta kesulitan dalam menikmati apa yang biasanya disukai individu tersebut.
