Penegasan diri adalah karakteristik perilaku manusia, ini adalah kemampuan untuk mengekspresikan emosi dan pendapat Anda dengan jelas dan efektif tanpa menyinggung atau menyerang lawan bicara. Menurut psikolog Amerika, Alberti dan Emmons, yang bersama Manuel J. Smith telah mempopulerkan konsep di tahun tujuh puluhan, yang didefinisikan sebagai “perilaku yang memungkinkan seseorang untuk bertindak demi kepentingan terbaik mereka, untuk mempertahankan sudut pandang mereka tanpa kecemasan yang berlebihan, ungkapkan perasaan Anda dengan ketulusan dan keyakinan serta pertahankan hak Anda tanpa mengabaikan hak orang lain.
Konsep penegasan diri digunakan dalam pendekatan psikologis yang terkait dengan behaviorisme dan lingkup harga diri. Ini juga dapat digambarkan sebagai keseimbangan antara dua polaritas: perilaku pasif di satu sisi, perilaku agresif di sisi lain.
Penegasan diri berarti menghargai keinginan, kebutuhan, dan nilai serta menemukan bentuk ekspresi yang sesuai dalam kenyataan.
Orang tersebut adalah satu-satunya protagonis dalam hidupnya. Setelah belajar, tentu saja, itu adalah untuk memiliki rencana hidup yang koheren dan fokus pada antusiasme, energi, dan ketekunan secara luas. Orang tersebut menegaskan dirinya ketika dia membuat proyeknya sendiri dan mengikutinya!
Kadang-kadang orang beracun adalah orang-orang yang melibatkan orang lain dalam cara mereka, tergantung pada masing-masing individu dan ketegasan mereka untuk tidak terkontaminasi oleh mereka. Ini kadang-kadang tergantung pada seberapa sukses Anda dalam mengatasi tekanan dari orang yang berbeda (mungkin beracun) atau kesepakatan sosial yang tidak berdasar.
Individu menghabiskan hidupnya berjuang untuk berhenti membutuhkan persetujuan orang lain, berhenti hidup sementara kita menunggu orang lain memberi tahu mereka cara melakukan sesuatu, berhenti berpikir bahwa semuanya adalah kesalahan mereka, berhenti menghitung karena apa yang dipikirkan orang lain. Mengatasi ini adalah langkah pertama menuju pernyataan diri.
Asertif juga membantu mengembangkan keyakinan dan menunjukkan nilai tambah, tidak rasional, merusak. Dengan kata lain, menjalankan kepemimpinan sendiri lagi. Ini juga bagian dari ketegasan.
Penegasan diri berarti mengungkapkan pendapat, keluhan, dan menegaskan hubungan kepedulian dengan setiap orang. Ada keseimbangan yang rumit di mana kita harus jelas tentang hak-hak kita sebagai individu dan menghormati hak orang lain untuk menghindari kerusakan hubungan.
