Saat ini dikenal sebagai Irritable Bowel Syndrome (IBS), itu adalah sekelompok perubahan fungsional yang ditandai dengan menyebabkan sakit perut dan ketidaknyamanan perut (sensasi tidak menyenangkan yang tidak digambarkan sebagai nyeri) ketika orang tersebut akan buang air besar, yang terkait dengan perubahan ritme evakuasi dan / atau karakteristiknya, yang mempengaruhi kualitas hidup masyarakat.
Anda mengalami sindrom ini saat tidak ada gangguan metabolik atau struktural, atau infeksi yang membenarkan munculnya gejala.
IBS sangat sulit untuk mengidentifikasi karena ada adalah tidak ada tes tertentu atau analisis klinis untuk mendiagnosa dan untuk mengobati sindrom ini juga sering dikaitkan dengan penyakit lain seperti fibromyalgia, depresi dan kelelahan kronis, bersama dengan perubahan lain seperti nyeri punggung bawah dan sakit kepala.
Berikut adalah gejala-gejala lain yang, disertai dengan gejala utama, membantu untuk mencirikan atau membedakan sindrom ini, yaitu: frekuensi abnormal pada jumlah feses, feses kambing, feses pucat atau cair, perasaan mendesak untuk buang air besar, sensasi evakuasi tidak tuntas, berusaha keras untuk buang air besar, adanya lendir di tinja dan perasaan kembung dan / atau perut kembung.
Di sisi lain, makanan yang dimakan sangat penting bagi orang yang mengalami iritasi usus besar, karena kebanyakan mengalami gejala ringan, atau yang datang dan pergi, yang umumnya berkaitan dengan makanan atau stres. Dalam kasus ini, perlu untuk mengidentifikasi makanan mana yang menyebabkan munculnya gejala dan mencoba menghindarinya sebisa mungkin.
Penelitian telah mengungkapkan bahwa makanan yang paling menimbulkan gejala adalah: kopi, alkohol, produk susu dan makanan yang kaya lemak. Merekomendasikan juga menghindari atau mengurangi konsumsi kentang, pasta, roti, pizza, kue, kembang kol, kubis, brokoli, buncis dan buncis, lentil dan kacang polong, daun sayur, saus dengan minyak goreng, jeruk, pedas, bawang dan Paprika.
Namun, diet ini tidak ketat atau homogen untuk semua kasus. Itulah sebabnya orang tersebut harus fokus untuk mengidentifikasi makanan mana yang mengaktifkan gejala yang lebih ringan, untuk membuat makanan mereka sendiri dan dengan demikian mencoba menjalani hidup yang optimal. Selain itu, minum air sangat membantu untuk menghindari gejala.
Sangat penting bagi orang yang menderita iritasi usus besar untuk memahami bahwa penyebab rasa sakit yang mereka rasakan bukanlah penyakit yang mengancam jiwa, seperti kanker misalnya. Jadi, bahkan emosi pun memengaruhi peningkatan atau pengurangan rasa sakit, karena dikatakan bahwa sindrom ini disebabkan dalam banyak kasus oleh pengaruh faktor psikologis, yang menghasilkan perubahan dan / atau sensitivitas pencernaan.
