Berangkat dari etimologi masing-masing kata, kita dapat mengatakan bahwa kata budaya berasal dari bahasa Latin "cultūra" dan kata fisik dari bahasa Latin "physĭca" dan ini dari bahasa Yunani "τὰ φυσικά". Budaya jasmani dipahami sebagai seperangkat praktik, kebiasaan, pengalaman, dan prestasi yang diperoleh dari rekreasi dan penerapan dasar-dasar, prinsip, metodologi yang berorientasi pada pelatihan dan latihan manusia, dan apa yang terkait dalam materi jasmani yang diarahkan pada pendidikan., kesehatan, kebugaran fisik, kompetisi dan rekreasi. Dengan kata lain, itu adalah kelompok pengetahuan dan praktik tentang olahraga dan senam, yang berfokus atau berorientasi pada pengembangan kemampuan tubuh.
Budaya fisik tidak hanya terkait dengan praktik aktivitas fisik, tetapi juga dengan segala sesuatu yang kita lakukan untuk menjaga tubuh kita dengan baik dan lebih baik; dan bahwa itu juga kegiatan yang kita lakukan untuk kesenangan dan bukan karena kewajiban, oleh karena itu kegiatan ini biasanya disebut kegiatan rekreasi, karena seringkali kita tidak menerapkannya sebagai rutinitas. Latihan fisik, olahraga, dan senam melengkapi kehidupan yang sehat dan sangat aktif serta pola makan yang sehat dan seimbang; meskipun perlu dicatat bahwa pikiran juga memainkan peran fundamental dalam mencapai tingkat kesejahteraan yang sangat baik. Dan untuk ini kita harus menghindari situasi stres, menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman, keluarga atau orang yang dicintai, untuk berkontribusi pada kesejahteraan kita.
Akibatnya kita dapat mengatakan bahwa budaya fisik tidak ditetapkan sebagai ilmu tetapi sebagai disiplin, hal ini karena ia tidak bertanggung jawab atas objek studi tertentu, melainkan mengambil unsur-unsur tertentu dari ilmu yang berbeda dan, berdasarkan itu, ia membentuknya sendiri. kerangka teoritis.
