Kekecewaan adalah emosi subjektif, rasa negatif keadaan pikiran yang terjadi ketika kita melepaskan sesuatu atau seseorang yang frustrasi harapan kami. Kekecewaan adalah perasaan ketidakpuasan yang sangat umum di antara orang-orang, yang terjadi ketika rencana rusak atau terputus atau seseorang mengkhianati kita. Ketika kekecewaan adalah cinta, kita berbicara tentang kekecewaan, karena kita kecewa atau kecewa ketika kita salah paham tentang perasaan orang lain.
Tetapi kita tidak hanya dapat menerapkan diri kita pada rencana atau situasi, kita juga dapat menggunakannya dalam kaitannya dengan orang, yaitu, ada orang yang dapat menimbulkan kekecewaan pada orang lain ketika mereka tidak memenuhi harapan yang ditugaskan kepada mereka, atau hanya jika mereka mengkhianati kita atau menyakiti kita dengan mereka. perilaku dan tindakan.
Perlu dicatat bahwa meskipun kekecewaan adalah perasaan yang dapat diatasi, terutama dalam kasus-kasus di mana profil orang yang menderita ditandai dengan sikap positif, hal sebaliknya juga dapat terjadi dan berlanjut dalam jangka panjang, yang mengarah pada frustrasi. dan akhirnya dalam kondisi yang lebih serius seperti depresi.
Kekecewaan menghancurkan suatu kepastian, dan kepastian tidak tumbuh dengan sendirinya. Mereka yang putus juga tidak pernah pulih dan membangun kembali. Membangun kepastian baru membutuhkan kerja, dedikasi, usaha, dan kepercayaan diri yang hilang seiring bertambahnya usia. Hal ini juga membutuhkan kemampuan untuk mengabaikan konsekuensi dari kekecewaan sebelumnya dalam pikiran, karena mengingatnya begitu menyakitkan sehingga tidak mungkin untuk merekonstruksi kepastian baru. Semakin tua Anda, semakin sedikit kepastian yang Anda miliki dan semakin banyak kekecewaan yang Anda kumpulkan.
Ini juga menunjukkan bahwa berkali-kali keadaan ini bisa disertai dengan kecemasan dan banyak stres.
Ide kekecewaan juga digunakan dalam kaitannya dengan perasaan seseorang ketika harapan mereka tidak terpenuhi atau ketika sesuatu tidak berkembang sesuai harapan: "Tempat ke-10 dari yang terpilih di Piala Dunia terakhir mengecewakan", "Pengunduran diri pelatih di tengah turnamen menyebabkan kekecewaan yang mendalam pada semua pemain", "Pers Jerman mendefinisikan album terbaru artis tersebut sebagai kekecewaan".
Setelah kekecewaan, biasanya kita menutup pintu ke pengalaman baru karena takut menderita lagi, untuk merasakan rasa sakit yang mendalam karena kekecewaan. Itulah sebabnya banyak orang lebih suka atau memutuskan untuk tidak terikat pada seseorang yang menurut mereka dengan cara ini mereka meminimalkan risiko penderitaan lagi.
Para psikolog menyebut pilihan ini sebagai " efek tahan air". Itu bisa terjadi ketika kita telah memberikan yang terbaik kepada pasangan kita dan menipu orang lain, ketika kita benar-benar jujur dengan seorang teman dan menancapkan belati di punggung kita, atau ketika kita menderita karena ditinggalkan orang tua atau kerabat kita.
Sayangnya, meski bukan salah satu dari tiga situasi ini, Anda pasti pernah mengalami perasaan itu.
Kekecewaan, akhirnya, adalah campuran dari keterkejutan dan kesedihan yang disebabkan oleh agen eksternal yang dapat dipercaya dan tampak jujur, bukan hasil dari ilusi utopianisme yang tidak dapat direalisasikan.
