Higiene adalah rangkaian kebiasaan yang berkaitan dengan perawatan pribadi yang berdampak positif bagi kesehatan dan mencegah penyakit. Itu adalah bagian dari pengobatan atau sains yang mencoba dengan segala cara untuk memperpanjang hidup dan memelihara kesehatan manusia. Kebersihan penting untuk mencegah infeksi atau penyakit. Itu harus higienis dengan kebersihan pribadi, serta pakaian, alas kaki, makanan, hewan pada umumnya dan dengan hewan peliharaan, di rumah, dengan lingkungan dan, sama pentingnya, dengan komunitas.
Apa itu Kebersihan
Daftar Isi
Istilah hygiene berasal dari bahasa Perancis yang artinya berbicara tentang cabang pengobatan yang mencegah penyakit dan mengedepankan pemeliharaan kesehatan, baik dari aspek lingkungan maupun pribadi. Kata tersebut mengacu pada praktik atau kebiasaan yang berkaitan dengan kebersihan pribadi, membersihkan ruang publik dan rumah, meskipun kebersihan sebenarnya tidak lebih dari kebiasaan yang sangat penting dalam kehidupan manusia, ini Sebab, tanpanya, konsekuensi yang berbeda dapat berkembang untuk organisme tubuh manusia dan untuk masyarakat umum.
Kebersihan telah ada sejak zaman Yunani kuno, meskipun asal-usul ilmiahnya sebenarnya berasal dari tahun-tahun awal abad ke-20. Konteks historis kebiasaan ini mulai digunakan dalam metode ringkas untuk menyelidiki norma-norma tertentu yang dapat mempromosikan kebersihan di masyarakat, yang disetujui untuk segera dilaksanakan. Bertahun-tahun kemudian, kebiasaan ini diterima sebagai cabang ilmiah untuk pencegahan penyakit dan penggunaannya berpotensi menurunkan persentase penularan dengan tingkat yang cukup luar biasa.
Orang cenderung menggunakan kebersihan yang identik seperti perawatan, kebersihan, standar individu, dll. Tapi itu umum untuk menyebutnya sebagai perawatan pribadi atau kolektif. Saat ini, banyak orang yang memutuskan untuk menerapkan semua aturan kebersihan dan jarak sosial akibat pandemi Covid-19, sehingga langkah -langkahnya tidak hanya ditingkatkan, tetapi juga telah diradikalisasi hingga menjadi wajib total di tempat umum.. Sebagian besar perusahaan telah mewajibkan penggunaan masker wajah dan memberikan gel atau sabun antibakteri kepada orang-orang agar dapat menggunakannya. Ini adalah 3 metode kebersihan terpenting yang digunakan di seluruh dunia saat ini.
Klasifikasi kebersihan
Kebiasaan ini terkait dengan berbagai aspek kehidupan manusia, namun perlu diperhatikan bahwa hal tersebut diklasifikasikan menjadi dua aspek penting, yang pertama adalah kebersihan publik dan yang kedua adalah privasi.
Kebersihan publik
Di sini referensi dibuat untuk tanggung jawab semua warga negara, jadi, lebih dari sekadar kepedulian, orang harus mematuhi semua aturan dan ketentuan yang sebelumnya ditentukan oleh entitas pemerintah untuk perlindungan rakyat dan pelestarian area umum bangsa, negara bagian, kota atau lokalitas. Kebersihan kolektif meliputi pembuatan tempat khusus untuk membuang sampah dan larangan membuang sampah di tempat umum. Selain itu, perlindungan taman diberlakukan agar anak-anak dan keluarga dapat memanfaatkannya sebagai sarana rekreasi.
Kebersihan pribadi
Berbeda dengan aspek sebelumnya, di sini kita berbicara tentang perawatan pribadi setiap warga negara, termasuk kebersihan mulut, kebersihan tangan, kebersihan tubuh, kebersihan pakaian dan berbagai cara berperilaku di masyarakat, karena kebersihan individu. membuat orang terlihat rapi dan pantas untuk orang lain.
Jenis kebersihan
Seperti halnya klasifikasi untuk kebiasaan membersihkan, ada juga berbagai jenis higiene yang berfungsi untuk kehidupan yang bersih dan tertahankan, semua jenis ini akan dikembangkan di bagian ini.
Kebersihan pribadi
Di sini kita berbicara tentang berbagai bentuk kebersihan yang dapat diterapkan individu pada diri mereka sendiri, mulai dengan pembersihan tubuh secara mendalam, memperhatikan kulit, rambut, dan menggunakan produk yang dapat membersihkan dan memperpanjang kesehatan keduanya. Harus diingat bahwa menyalahgunakan produk-produk ini pada akhirnya bisa menjadi sesuatu yang berbahaya bagi kesehatan.
Kebersihan olahraga
Di sini kita berbicara tentang kebiasaan membersihkan di lapangan olahraga, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan membantu meningkatkan level olahraga di ruang kompetisi. Atlet harus memperhatikan area tempat mereka melakukan berbagai aktivitas fisik, melihat apakah benar-benar bersih dan apakah mesin, jika digunakan, berfungsi dengan baik. Penting juga untuk mengunjungi dokter secara bertahap untuk memastikan kondisi tubuh yang optimal untuk aktivitas fisik.
Sebelum berolahraga, rutinitas pemanasan harus dilakukan untuk mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas yang akan dilakukannya nanti, sehingga pemanasan akan sangat membantu. Jika Anda sedang berolahraga, Anda harus menunggu pencernaan, yaitu dua jam setelah mengonsumsi makanan berat. Pakaian harus bersih, nyaman, dan tidak menghambat keringat alami tubuh.
Kebersihan lingkungan
Ini adalah kegiatan yang relatif baru dan ilmiah yang mengkhususkan diri pada pengendalian, koreksi dan pencegahan situasi lingkungan yang cenderung terjadi secara bertahap. Oleh karena itu , kebersihan lingkungan mencakup pemeliharaan baik unsur kimiawi, fisik dan biologis di luar orang tersebut, karena merupakan unsur yang dapat mempengaruhi kesehatan.
Tujuannya adalah untuk menghindari pembentukan penyakit dengan menciptakan lingkungan yang bebas dari patogen. Tugas utama yang meliputi kebersihan lingkungan meliputi desinfeksi, fumigasi, ventilasi, dll.
Kebersihan industri
Ini mengacu pada kebersihan kerja, di mana semua tindakan pencegahan untuk infeksi, penyakit atau kecelakaan kerja harus diperhitungkan. Mereka benar-benar norma hukum, jadi penggunaannya lebih dari sekadar praktik sederhana di zona kerja.
Orang yang melanggar aturan ini berisiko dipecat. Setiap tindakan pembersihan dan perawatan melindungi integritas pekerja dan perusahaan, sehingga mengurangi risiko mental dan fisik.
Standar ini dibagi menjadi 2 kelompok, pertama kondisi sosial yang mengacu pada lingkungan antara setiap karyawan dan yang kedua adalah hierarki dan organisasi informal. Yang pertama mengacu pada jumlah pekerjaan yang dilakukan di perusahaan (jam normal dan lembur, liburan, istirahat antar shift, istirahat, dll.) Dan yang kedua tentang kondisi fisik ruang dan posisi yang mereka miliki setiap pekerja.
Kebersihan postur tubuh
Itu berkaitan dengan upaya atau postur tubuh yang tidak perlu bagi kemanusiaan dan dapat merusak tulang punggung manusia. Perawatan adalah bagian dari kebersihan dan tulang belakang harus mendapat perhatian yang sangat khusus, karena strukturnya mendukung anatomi manusia. Jika Anda tidak berhati-hati dalam postur tubuh Anda, ada kemungkinan penyakit pinggang, kelainan dan penyakit serius muncul.
Nasehat yang biasanya diberikan para ahli adalah pembagian berat antara ekstremitas atas, usahakan tidak terlalu banyak melakukan peregangan, menekuk kaki dan menjaga berat badan.
Kebersihan di rumah
Jenis pembersihan ini tidak hanya berlaku untuk membersihkan rumah setiap hari, tetapi juga terkait dengan tindakan pencegahan infeksi dan cara memastikan bakteri tidak menyebar. Meskipun tidak dipercaya, ada kuman di mana-mana, dan bisa di dapur, kamar mandi, kamar… Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga segala sesuatu yang didesinfeksi, membersihkan makanan dengan baik sebelum dikonsumsi atau disiapkan, dll.
Kebersihan mental
Ini adalah serangkaian kegiatan yang memastikan bahwa seseorang tetap seimbang dengan lingkungan sosial dan budaya. Masing-masing tindakan ini mencegah munculnya perilaku yang cenderung tidak beradaptasi dengan fungsi sosial, tetapi juga memastikan bahwa emosi tetap stabil, baru setelah itu seseorang dapat menikmati kesehatan mental yang prima.
Kebiasaan ini bersifat personal, sehingga menjadi tanggung jawab setiap orang untuk menjaga mentalnya agar memiliki keseimbangan psikologis.
Kebersihan dengan hewan peliharaan
Menjaga kebersihan di rumah sangatlah penting, terutama jika Anda memiliki hewan peliharaan seperti burung, kura-kura, kucing atau anjing karena mereka cenderung membawa infeksi ke rumah. Setiap orang harus mencuci tangannya dengan sangat baik setelah bermain dengan hewan peliharaan dan memandikannya dari waktu ke waktu. Harus diingat bahwa mereka adalah hewan dan mereka membutuhkan banyak perawatan tidak hanya untuk bertahan hidup, tetapi juga untuk menghindari tertular penyakit atau infeksi.
Kebersihan sekolah
Ini tidak lebih dari penerapan standar, sila atau prinsip pembersihan individu di tempat umum seperti sekolah, sekolah menengah dan universitas. Institusi pendidikan harus mempromosikan kesadaran kesehatan agar siswa tidak hanya mengikuti aturan yang ada, tetapi juga di rumah mereka dan di masyarakat umum. Pendidikan memiliki fungsi preventif termasuk pelaksanaan norma oleh guru, karena mereka adalah teladan yang harus diikuti oleh siswa.
Rekomendasi untuk kebiasaan kebersihan yang baik
Ketika tidak ada kebersihan, reaksi dan penyakit negatif yang berbeda dapat disebabkan oleh manusia dan hewan peliharaan, hewan dan tumbuhan secara umum. Merawat lingkungan adalah tanggung jawab semua orang dan kebersihan sejalan dengan tujuan ini.
Kurangnya kebiasaan membersihkan merupakan masalah yang sangat serius dalam umat manusia dan itu tidak hanya menyiratkan penampilan yang buruk atau bau yang tidak sedap, tetapi peningkatan infeksi, virus dan berbagai penyakit dari orang ke orang, jadi kami akan meninggalkan Anda beberapa rekomendasi untuk dipertimbangkan:
- Meningkatkan pencucian tangan dengan sabun dan air penting untuk menghilangkan bahan kimia, kontaminan, dan beberapa kuman umum yang ditemukan di permukaan.
- Makanan juga harus dicuci bersih sebelum dikonsumsi, permukaan bersih, rumah pada umumnya, menggunakan gel antibakteri, menerapkan penggunaan masker wajah di tempat keramaian, menggunakan sarung tangan, dll.
- Jika Anda akan melakukan pekerjaan dengan mesin, ikuti aturan penggunaan dan kenakan pakaian yang sesuai.
- Aspek penting lainnya yang juga perlu diperhatikan adalah tidak berbagi pakaian dalam bentuk apapun, karena meski banyak yang beranggapan tidak terjadi apa-apa, pada kenyataannya penyakit yang berbeda bisa ditularkan melalui keringat.
- Barang-barang untuk penggunaan individu seperti sikat gigi atau produk kosmetik seperti riasan juga tidak boleh dibagikan.
