Penindasan adalah strategi yang digunakan oleh pikiran, mekanisme pertahanan, untuk menghindari pikiran yang tidak nyaman atau mengganggu ketika dilema emosional muncul. Psikologi menggunakan kata "penindasan" untuk merujuk pada mekanisme adaptif atau pertahanan di mana orang tersebut menghadapi konflik emosional dan ancaman yang bersifat eksternal dan internal, dengan sengaja menghindari pemikiran tentang keinginan, masalah, pengalaman atau perasaan yang menyebabkan ketidaknyamanan, atau bahwa itu berisi mereka dan tidak memungkinkan mereka untuk mengekspresikan diri tanpa menggunakan represi.
Dalam pengertian ini, mekanisme ini memungkinkan manusia untuk menghindari perilaku atau situasi yang dapat mengarah pada kepuasan kebutuhannya sehingga merugikan atau memperbudak orang lain. Hal ini dapat dilihat, misalnya, dalam kasus seseorang yang memutuskan untuk tidak memikirkan seksualitas di tempat kerja, karena dapat membawa risiko di tempat kerja, hingga kehilangan sumber pekerjaan.
Oleh karena itu, melalui penghapusan, orang tersebut menjalankan kendali khusus atas dirinya sendiri. The kekuatan penekanan dapat sangat efektif dalam konteks tertentu. Misalnya, memerangi pemikiran negatif. Dalam hal ini, orang tersebut dapat melatih kebiasaan sadar untuk menukar pikiran negatif dengan pikiran positif yang alternatif dan yang pesannya lebih penuh harapan.
Melarikan diri dari masalah dan ketakutan tidak menyelesaikannya. Dengan cara yang sama, dalam kasus penderitaan ketakutan tertentu, seseorang dapat berlatih latihan berhenti dalam pikiran, yaitu mengosongkan pikiran untuk membebaskan pikiran dari kekhawatiran dan memulihkan energi positif. Setiap manusia bergumul dengan ketakutan dan ketidakamanannya sendiri.
Namun, penindasan bukanlah ramuan ajaib kebahagiaan manusia karena ada para ahli yang juga menunjukkan risiko bahwa Anda mungkin harus berpaling dari kenyataan tertentu, karena pikiran yang ingin Anda abaikan, terkadang dapat muncul dengan kekuatan yang lebih besar.. Seperti halnya represi, segala sesuatu yang ditekan dapat cenderung muncul lebih kuat, misalnya, dalam mimpi.
Dengan cara yang sama, ada pembicaraan tentang menghapus bagian-bagian yang tidak vital untuk pengembangan presentasi lisan, di samping penghapusan unsur-unsur teks tertentu; Contoh terbaik dari hal ini dapat dilihat pada edisi buku-buku tertentu, di mana bab-bab tertentu dihapus, karena hanya ditujukan untuk menjawab pertanyaan tentang lingkungan dan psikologi karakter.
