Kata yoga berasal dari akar bahasa Sansekerta " yuj " yang berarti menggabungkan, bergabung, menyatukan. Yoga adalah ilmu, seni dan filosofi kehidupan yang menyatukan satu sama lain tiga alam keberadaan manusia (pikiran, tubuh dan jiwa), dan individu dengan Semesta, Yang Tertinggi, Tuhan atau Utuh, melalui Shamadhi (keadaan bahagia, harmoni dan kepenuhan).
Yoga adalah salah satu dari enam sistem dasar pemikiran India atau Hindu. Ini berbeda dari yang lain dengan memberikan kontrol tubuh dan kekuatan magis yang dikaitkan dengan peminatnya yang mahir.
Yoga adalah disiplin spiritual dan fisik yang memungkinkan pengusiran ketegangan dan kesedihan kehidupan sehari-hari, penyakit dan fluktuasi pikiran. Ini memberikan ketenangan dan ketenangan dan keadaan kesatuan batin dalam menghadapi berbagai pertempuran yang harus kita lawan dalam hidup kita.
Ini adalah seni mengenal diri sendiri dan mengetahui kebenaran kekal. Yoga adalah studi tentang fungsi tubuh, pikiran, intelek dalam proses mencapai pembebasan. Ini adalah pengalaman pengetahuan yang diperoleh diri sendiri dan bukan dari apa yang telah dipelajari dalam buku, berurusan dengan logika atau argumentasi teoretis.
Asal usul yoga berasal dari India (2000 tahun SM), ia memberikan daya tarik yang kuat pada umat Hindu karena keajaiban yang diatribusikan dan karena ia mengakreditasi kinerja pertapaan, yang cenderung menjadi kecenderungan Hindu. Sebaliknya, pengaruh besar yoga dapat disarankan dalam Buddhisme, yang juga terkenal karena kesederhanaannya, dan untuk latihan spiritual dan keadaan transendennya. Ketika pengetahuan tentang yoga menyebar, ia memesona dan memperoleh banyak pengikut di Barat.
Dari segi klasifikasi, yoga adalah filosofi (kehidupan dan praktik). Ada empat jenis, semuanya berbeda dan tidak kompatibel satu sama lain. Oleh karena itu, mereka yang mendedikasikan dirinya pada salah satu dari mereka hendaknya tidak mencampurkannya dengan yang lain.
Banyak yogi (orang yang berlatih yoga) dan hampir semua penyembah Barat adalah praktisi Hatha (atau yoga fisik), hal ini didasarkan pada pengendalian napas dan postur tubuh, mencapai kombinasi keduanya. Konsekuensi lain dari yoga memiliki tingkat kerumitan, mereka adalah disiplin ilmu yang lebih terkait dengan budaya timur yang menjadikan Yoga tidak hanya sebagai latihan kesejahteraan tetapi juga cara hidup, ia didasarkan lebih dari apa pun pada meditasi. Diantaranya adalah Laya, Dhyana dan Raya , yang terakhir berarti "nyata", "superlatif". Hanya beberapa orang terpilih yang dapat mengakses kehormatan seperti itu.
